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Qu’est-ce que la dyspepsie fonctionnelle ?
La dyspepsie fonctionnelle est un trouble digestif fréquent qui se traduit par une gêne ou une douleur récurrente dans la partie haute de l’abdomen, sans cause organique identifiable1. Contrairement à un ulcère ou au reflux gastro-œsophagien, aucun dommage visible n’est retrouvé lors des examens endoscopiques.
Elle fait partie des troubles digestifs fonctionnels, où le fonctionnement du tube digestif est perturbé en l’absence de cause organique2.
Symptômes fréquents
Les manifestations varient d’une personne à l’autre, mais on retrouve souvent :
- Satiété précoce : impression d’être rassasié après quelques bouchées1
- Plénitude postprandiale : impression de lourdeur après un repas, même léger3
- Douleurs ou brûlures épigastriques, parfois déclenchées ou aggravées par l’alimentation4
- Ballonnements, éructations (rots) ou inconfort digestif4
- Nausées occasionnelles5
Pour parler de dyspepsie fonctionnelle, les symptômes doivent durer depuis au moins 3 mois et avec un début remontant à plus de 6 mois3
Causes et facteurs de risque
La dyspepsie fonctionnelle n’a pas une cause unique. Plusieurs mécanismes peuvent être impliqués :
- Hypersensibilité viscérale : l’estomac réagit de façon excessive à la distension ou à certains aliments3
- Troubles de la motricité gastrique : estomac qui se vide trop lentement ou se relâche mal3
- Stress et anxiété : les émotions ont un impact direct sur le système digestif5
- Infection à Helicobacter pylori : son éradication améliore parfois les symptômes1
- Facteurs alimentaires et de mode de vie : repas gras/épicés, café, alcool, tabac, surpoids ou prise de certains médicaments (AINS)1
Hygiène de vie
Hygiène de vie et alimentation
- Fractionner les repas en petites portions4
- Limiter les aliments gras, acides, épicés, café, alcool, boissons gazeuses5
- Manger lentement, bien mastiquer et réduire le stress au moment des repas1
La prise en charge de la dyspepsie fonctionnelle repose principalement sur les traitements conventionnels, associés à une adaptation du mode de vie selon les besoins du patient. Certaines approches complémentaires peuvent contribuer au confort digestif :
- L’association d’huile essentielle de menthe poivrée + carvi, qui aide à soutenir une digestion saine, a montré, dans plusieurs essais, une amélioration des symptômes liés à la dyspepsie fonctionnelle6. Le Curcuma (curcumine) aide à soutenir la digestion6.
- Les probiotiques : Le microbiote intestinal influence directement le confort digestif.
Parmi les souches de probiotiques étudiées, la combinaison de Bacillus coagulans MY®01 et Bacillus subtilis MY®02 a donné des résultats prometteurs. Ces souches contribueraient à : rééquilibrer la flore intestinale en soutenant l’équilibre du microbiote intestinal7
Autres compléments utiles
- Gingembre : soutien la fonction gastrique normale8
- Enzymes digestives : aident à décomposer les aliments9
Impact sur la vie quotidienne
La dyspepsie fonctionnelle n’est pas dangereuse mais peut être très handicapante : perte de plaisir à manger, fatigue, irritabilité, isolement social. Sa prise en charge améliore nettement la qualité de vie2.
La dyspepsie fonctionnelle est un trouble bénin mais gênant.
Avec une bonne hygiène de vie et un accompagnement adapté, il est possible de retrouver un confort digestif durable.
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1* Qu’est que la dyspepsie ? – Ameli https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/dyspepsie-mauvaise-digestion/definition-causes-symptomes-dyspepsie
2* Dyspepsie Fonctionnelle – CNPHGE https://www.cnp-hge.fr/la-dyspepsie-fonctionnelle/
3* Prise en charge de la dyspepsie fonctionnelle – FMCGastro https://www.fmcgastro.org/postu-main/archives/postu-2011-paris/textes-postu-2011-paris/prise-en-charge-de-la-dyspepsie-fonctionnelle/
4* La dyspepsie fonctionnelle – Gastroentérologues Jules Vernes https://www.gastroenterologues-julesverne-nantes.fr/pathologies/oesophage/dyspepsiefonctionnelle/
5* La dyspepsie fonctionnelle : c’est quoi, symptômes, causes et traitement https://www.tuasaude.com/fr/dyspepsie-fonctionnelle/
6* Herbal Medicines for Functional Dyspepsia – AAFP https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2024/0400/cochrane-herbal-medicines-dyspepsia.html
7* Efficacy and safety of spore-forming probiotics in the treatment of functional dyspepsia: a pilot randomised, double-blind, placebo-controlled trial - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2468125321002260
8* Effects of ginger supplementation on quality of life in patients with functional dyspepsia: An open-label, clinical trial - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212958825000369?
9* Efficacy of digestive enzyme supplementation in functional dyspepsia: A monocentric, randomized, double-blind, placebo-controlled, clinical trial - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332223016566?
