Allaitement maternel : guide complet pour bien démarrer
Découvrez notre guide d’allaitement maternel : positions, quantités de lait bébé, prévention des crevasses, allaitement mixte, et conseils sur alcool & coquillage allaitement.
- Introduction
- Les bienfaits de l’allaitement maternel pour le bébé et la maman
- Conseils pour un allaitement maternel réussi : positions, rythmes et astuces
- Produits indispensables pour allaiter sereinement
- Questions fréquentes sur l’allaitement maternel
- Conclusion bienveillante : chaque allaitement est unique
Introduction
Préparer sa valise de maternité est une étape essentielle pour vivre sereinement l’arrivée de votre bébé.
Pour cela, je vous invite à établir une liste de naissance maternité afin de ne rien oublier pour votre bébé.
Il est important de penser également à vous. Notamment à votre tenue pour l’accouchement, mais aussi pour votre confort et votre bien-être, lors du séjour à la maternité qui est en moyenne de 3 à 5 jours.
Pour vous faciliter cette tâche, il est pratique d’avoir une liste pour la maternité à imprimer, afin de cocher chaque élément au fur et à mesure de votre préparation.
Avec une bonne organisation, vous abordez ce moment avec confiance et sérénité. Préparer sa valise dematernité est un acte d’amour pour soi et pour bébé.
Les bienfaits de l’allaitement maternel pour le bébé et la maman
Saviez-vous que seulement 7 à 8% des bébés naissent à la date prévue ! Votre bébé peut naître quelques semaines avant ou après la date prévue.
Mon conseil : commencez à préparer votre valise de maternité au début du huitième mois. Vous aurez ainsi le temps de penser à tout : tenue confortable, soins, documents, etc.
Ainsi, vous aurez le temps de rassembler tous les essentiels pour vous et votre bébé, sans stress de dernière minute.
Conseils pour un allaitement maternel réussi : positions, rythmes et astuces
L'idéal pour débuter l'allaitement, c'est de profiter des premières heures de vie du bébé.
On place ce dernier en peau à peau sur la maman, ce qui lui permet de prendre correctement le sein, mais aussi de stimuler la production de lait.
Les premières tétées sont courtes mais très fréquentes.
Le colostrum est le premier lait maternel produit, commençant au milieu de la grossesse (12 à 18 semaines) et est produit continuellement pendant les premiers jours après la naissance du bébé.
Les positions d’allaitement : comment bien installer bébé et maman:
La mise au sein requiert un peu d’entraînement. Vous apprenez peu à peu à décoder les signes d’éveil et de faim de votre bébé et à adopter les positions les plus confortables.
La bonne position pour allaiter facilite la prise du sein par bébé est d’éviter les douleurs pour vous, ce qui favorise une bonne digestion bébé.
Voici les conseils essentiels pour une position confortable et efficace :
1. Pour vous:
- Assise confortablement, avec un dossier bien droit pour soutenir le dos.
- Les épaules et le cou doivent être détendus, pas crispés.
- Utilise un coussin d’allaitement ou des coussins ordinaires pour soutenir les bras et le bébé, afin de ne pas avoir à les maintenir en l’air.
2. Pour bébé:
- Bébé doit être bien aligné : tête, cou et corps dans le même axe, face au sein.
- Le visage du bébé est tourné vers le sein, le nez au niveau du mamelon.
- Le bébé doit être proche de la maman, sans forcer le cou, avec son ventre contre celui de la maman (position « ventre contre ventre »).
- Le menton touche le sein, la bouche bien ouverte, couvrant une bonne partie de l’aréole, pas juste le mamelon.
3. Positions courantes d’allaitement
- Position classique assise : bébé sur un coussin, ventre contre ventre, tête légèrement surélevée.
- Position en berceau : bébé est tenu dans le creux du bras opposé au sein.
- Position en berceau croisé : la main qui tient le bébé est du même côté que le sein.
- Position allongée sur le côté : utile pour les tétées nocturnes ou après une césarienne.
- Position « ballon de rugby » : bébé sous le bras de la maman, idéal si la maman a eu une césarienne.
L’allaitement mixte : une solution pour prolonger l’allaitement en douceur
Il arrive parfois que l’allaitementexclusif ne suffise pas à couvrir tous les besoins du nourrisson ou à soutenir pleinement la production lactée.
Dans ces cas, l’allaitement mixte qui associe le lait maternel et le lait infantile peut être une solution précieuse.
Loin d’être un échec, ce choix permet à la maman de continuer à allaiter tout en s’assurant que son bébé reçoit l’apport nutritionnel nécessaire.
L’idée est d’introduire progressivement le lait infantile, en commençant par 1 à 2 biberons par jour, tout en maintenant les autres tétées.
Cette transition douce permet au corps de la mère de continuer à produire du lait et au bébé de s’adapter à cette nouvelle routine, sans perturber complètement la lactation.
Pour préserver la production de lait, il est important de conserver les tétées les plus efficaces, souvent celles du matin et du soir, lorsque la lactation est naturellement plus stimulée.
Produits indispensables pour allaiter sereinement
Pour stimuler la lactation :
Le principal but pendant l'accouchement, c’est être à l’aise ! Et pour ça, voici ce dont vous avez besoin :
- Vitaflor Bio Infusion Bio Allaitement 18 sachets
- Weleda Maternité Tisane Allaitement Fruits Rouges Bio 20 sachets
Pour apaiser les mamelons :
- Lansinoh HPA Lanoline Mamelons 40ml
- Melicare Maternité Baume Protecteur Allaitement au miel médical stérilisé 30g
- MAM Allaitement Bout de Sein Silicone Taille M Lot de 2 + Boîte de Stérilisation
- Melicare Coques Allaitement en Cire d'Abeille 1 paire
Pour votre confort et vous faciliter la vie :
- Mumade Coussin d'allaitement gonflable Terracota
- Avent Allaitement Coussinet Jetable Jour & Nuit 60 unités
- Lansinoh Therapearl Hot or Cold Breast Therapy 2 poches réutilisables
- Medela Harmony Flex Tire-Lait Manuel
- MAM Allaitement Kit Tire-Lait 2 en 1 Électrique et Manuel
- Lansinoh sachets pour le Lait Maternel boite de 25
Questions fréquentes sur l’allaitement maternel
L'idéal pour tirer son lait est le matin, car après la nuit, c'est là que vos réserves sont les plus importantes. Les professionnels de l'allaitement préconisent de faire la tétée de votre bébé au réveil, puis de tirer votre lait..
Pour maintenir une bonne lactation, il est recommandé de tirer son lait environ 6 à 8 fois par 24 heures, idéalement à intervalles réguliers. Plus la stimulation est fréquente, plus la production sera soutenue.
La quantité de lait à donner dépend de l’âge et des besoins du bébé : en général, un nourrisson boit entre 90 et 150 ml par repas. Il est important d’observer ses signes de satiété (ralentissement de la succion, détourne la tête) pour ajuster les quantités si besoin.
Quand on allaite, il est préférable de manger des aliments simples, frais et faciles à digérer, en évitant temporairement ceux qui peuvent fermenter (choux, oignons, légumineuses) si bébé semble sensible. Chaque bébé réagit différemment, l’essentiel est d’observer et d’ajuster si besoin.
Sans allaitement ni stimulation, la montée de lait survient en général entre 2 et 4 jours après l’accouchement et dure quelques jours. Le corps finit par réduire la production naturellement, mais cela peut prendre une à deux semaines pour que tout rentre dans l’ordre.
Pour arrêter l’allaitement, il est conseillé de réduire les tétées progressivement afin de laisser le temps au corps de s’adapter et d’éviter les engorgements. L’écoute de son rythme et celui de son bébé est essentielle pour une transition en douceur.
Si vous ne pouvez pas allaiter, le lait infantile est conçu pour remplacer le lait maternel et apporter tous les nutriments essentiels à votre bébé. Il existe plusieurs types selon l’âge et les besoins spécifiques, alors n’hésitez pas à demander conseil auprès du pédiatre.
Conclusion bienveillante : chaque allaitement est unique
L’allaitement maternel est une aventure unique, faite de découvertes, d’émotions et parfois de doutes.
Chaque maman, chaque bébé, chaque situation est différente. Il n’y a pas de modèle parfait, seulement celui qui vous convient le mieux, à vous et à votre enfant.
Que vous choisissiez d’allaiter longtemps, un peu, ou pas du tout, l’essentiel reste l’amour, la présence et l’attention que vous lui portez.
Entourez-vous, écoutez-vous, faites-vous confiance!
Et souvenez-vous : une maman qui se sent bien, c’est un bébé qui grandit bien.
Manon, Préparatrice en Pharmacie
Tout a commencé avec une formation de 2 ans de préparatrice en pharmacie. Une fois, l'obtention de mon diplôme, j'ai travaillé 10 ans en pharmacie. J'étais au comptoir, je délivrais les médicaments et différents conseils côté parapharmacie de l'officine. C'était une pharmacie de quartier avec pas mal de personnes âgées. De ce fait, j'aimais bien avoir ce suivi médical avec eux dans leur traitement médicamenteux. Pour certains, j'étais un peu leur rendez-vous de tous les mois. J'ai également choisi ce métier pour le côté médical. De base je souhaitais être infirmière, puis finalement j'ai trouvé qu'avec ce métier, j'alliais le contact avec les personnes et le côté pathologie, soin et traitement.
Je suis aujourd'hui Responsable du Pôle Expertise Conseil d'Atida | Santédiscount. Le contact est différent qu'au comptoir mais c'est chouette aussi ! J'ai un choix de produits bien plus conséquent qu'en officine ce qui me permet de répondre plus précisément aux besoins des clients.
